ECOLE DE NATATION BOTC

piscine BOTC
bruno delahaye natation botc.re

DELAHAYE Bruno
0692 53 14 52


Brevet d’Etat d’éducateur sportif
dans les activités de natation.

Cours de natation :
De l’apprentissage au perfectionnement pour adultes et enfants à partir de cinq ans.
Début des cours le 27 septembre 2017 – Fin des cours le 26 mai 2018.
Les cours seront assurés pendant les vacances scolaires.
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Planning :
Cours collectifs mercredi, jeudi, vendredi, samedi (horaires en fonction des niveaux).
Cours particuliers en fonction des disponibilités de chacun, tous les jours de la semaine (du lundi au samedi).
Aquagym :
Deux séances de 45 minutes proposées le mardi et le vendredi à 10h30, dans le petit ou le grand bain, avec ou sans matériel.
Début des cours le 05 septembre 2017 jusque fin juin 2018.
Aquabike :
Trois séances : durée de 45 minutes.
le mercredi à 18h30 jusque fin mai ; le vendredi à 9h30, le samedi à 9h45, jusque fin juin.
Début des cours le 06 septembre 2017.

AQUABIKE BOTC

benjamin bales botc aquabike

Benjamin Bales
Maitre Nageur Sauveteur
Diplômé BPJEPS AAN

Contact :
TÉL : 0692 72 67 93

Benjamin Bales
Maitre Nageur Sauveteur
Diplômé BPJEPS AAN

Contact :

Qu’est-ce que c’est ?

L’AquaBike est un sport qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans une piscine avec, à la clé, de nombreux bienfaits liés au milieu aquatique.
Ouvert à tous, il permet à chacun de s’adapter selon ses capacités.
Les cours, en musique et d’une durée de 45 minutes, consistent à enchaîner les simulations de côtes et de plat, en changeant de rythme entre des sprints et des phases de balade.

Ses bienfaits…

L’AquaBike permet de remodeler et d’affiner sa silhouette, de développer ses capacités musculaires et cardio-vasculaires ainsi que de développer son endurance.
Enfin, grâce aux caractéristiques du milieu aquatique l’impact articulaire est limité et le massage drainant exercé par l’eau gomme l’effet peau d’orange.

Benjamin :
• Mardi : 17h30
• Jeudi : 8h30 et 9h15
• Vendredi : 17h30
• Samedi : 9h

botc.re aquabike
botc.re aquabike

Bruno :
• Mercredi : 18h30
• Vendredi : 9h30
• Samedi : 9h45

Pour tout renseignements ou réservation :
• Benjamin Bales : 0692 72 67 93
• Bruno Delahaye : 0692 53 14 52