Bourbon Olympique Tennis Club

Autour de la piscine

Idéalement situé à l’entrée ouest de Saint-Denis, le BOTC est niché dans un cadre de verdure unique. Il propose une grande variété d’activités sportives, de loisirs et de détente: 8 terrains de tennis, 2 terrains de padel, 2 terrains de squash, salle de sport, piscine et hammam, restaurant, club de bridge…..
C’est l’endroit privilégié pour pratiquer son sport préféré, entretenir sa forme ou passer d’agréables moments, seul entre amis, en couple ou en famille.

Cours de natation

Bruno DELAHAYE

Brevet d’Etat d’éducateur sportif dans les activités de natation.
(Enfants et adultes, débutant et perfectionnement)

CONTACT

Sécurité :
Les parents peuvent assister s’ils le désirent aux cours de leur enfant. S’ils s’absentent, ils doivent veiller à être présents à la fin du cours
Pièce à fournir :
Un certificat médical.
Tarifs et périodes :
Du 02/10/2024 au 21/12/2024 et du 15/01/2025 au 30/05/2025. Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires (sauf du 05 au 07 mars 2025.)

Cours de natation :
360 euros pour une séance/semaine et possibilité de nager plusieurs fois en fonction des places disponibles.

Cours particulier de natation :
30 euros le cours de 45minutes.

NB : les inscriptions et les cours sont à régler à l’avance et ne peuvent donner lieu à remboursement en cas de cyclones, intempéries ou absences.

Matériel à fournir pour la natation :
-une paire de lunettes de natation protection UV
-une paire de palmes
-une combinaison shorty (facultatif)

Aquabike

Bruno DELAHAYE

Brevet d’Etat d’éducateur sportif

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L'aquabike

L’AquaBike est un sport qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans une piscine avec, à la clé, de nombreux bienfaits liés au milieu aquatique. Ouvert à tous, il permet à chacun de s’adapter selon ses capacités. Les cours, en musique et d’une durée de 45 minutes, consistent à enchaîner les simulations de côtes et de plat, en changeant de rythme entre des sprints et des phases de balade

Bienfaits

L’AquaBike permet de remodeler et d’affiner sa silhouette, de développer ses capacités musculaires et cardio-vasculaires ainsi que de développer son endurance. Enfin, grâce aux caractéristiques du milieu aquatique l’impact articulaire est limité et le massage drainant exercé par l’eau gomme l’effet peau d’orange.

Cours d’aquabike :
Le vendredi à 9h
Le samedi à 9h et 9h45
Tarif : 15 euros la séance.